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28 mar. 20
Diario de adefwebserver, 28 mar. 20
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Day 2 of a planned 3 days of eating
😎
Life is Good!
Have a great day everyone!
80,7 kg
Disminuído hasta ahora:
13,2 kg
.
Aún para ir:
6,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 marzo 2020:
3180 kcal
Grasa: 167,67g | Prot: 127,48g | Carbh: 307,92g.
Desayuno:
Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Almuerzo:
In-N-Out Double-Double Burger, In-N-Out French Fries.
Cena:
Panda Express Sweet & Sour Pork, Pork Fried Rice, Pork Fried Rice, Panda Express Sweet & Sour Pork, Yellow Cake (Without Frosting).
Pasa Bocas / Otros:
Jack Link's Original Beef Sticks (26g).
más...
2097 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 6,3 kg a la Semana
8 Seguidores
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Comentarios
Have a great weekend. Stay safe
28 mar. 20 por el miembro:
liv001
Enjoy!!
28 mar. 20 por el miembro:
mrsroboto
Love your optimism, need some of that❣️
28 mar. 20 por el miembro:
Pascoal777
@Liv001 - Thanks you! I plan to try to do an 11 mile run tomorrow. Let's see what happens... :)
28 mar. 20 por el miembro:
adefwebserver
@Mrsroboto - Thank you! Good luck with your rowing machine :)
28 mar. 20 por el miembro:
adefwebserver
@Pascoal777 - Haha Thanks! I just came off the worst week emotionally, but, now I am back and feeling great. Take care of yourself!
28 mar. 20 por el miembro:
adefwebserver
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