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Day 1 of a planned 1 days of eating
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1693 kcal
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Grasa: 107,09g | Prot: 90,92g | Carbh: 88,69g.
Desayuno: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Almuerzo: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. Cena: Pillsbury Banana Nut Muffin Mix, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Cheese, Asparagus, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Pasa Bocas / Otros: Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Pickles, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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 Comentarios
15 abr. 20 por el miembro: liv001
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Solid Food on a Wednesday? Am I missing something?
15 abr. 20 por el miembro: chesgreen
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15 abr. 20 por el miembro: HCB
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15 abr. 20 por el miembro: jontyboy
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@Liv001 - Yes! and I am probably keeping this every Wednesday because it makes me happy :) Take Care!
15 abr. 20 por el miembro: adefwebserver
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@Chesgreen - I am eating on Wednesdays for 'mental reward' in the middle of the week :)
15 abr. 20 por el miembro: adefwebserver
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@HCB, @Jontyboy, @Draglist - Thanks!
15 abr. 20 por el miembro: adefwebserver
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15 abr. 20 por el miembro: zoo0ooz
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16 abr. 20 por el miembro: chesgreen
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hahaha - "mental", not "metal" rewards
21 abr. 20 por el miembro: chesgreen
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