Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2020
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 33,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1312 kcal
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Grasa: 49,55g | Prot: 87,77g | Carbh: 126,94g.
Desayuno: Café Colado, Rama Mantequilla con Sal, Colanta Queso Cuajada, Arepa de Maíz Blanco, Zumo de Limón. Almuerzo: Caldo de Pollo, Café Colado, Banano, Arroz Blanco, Papa Cocida, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Plátano Verde, De La Cuesta Leche Entera, Olimpica Queso Parmesano , Alpina Crema de Leche Finesse, Brócoli Cocido (Fresco), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: De La Cuesta Leche Entera, Tolón Ponqué, Pechuga de Pollo sin Piel, Caldo de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Rama Mantequilla con Sal, Pan Pan Tajado Extralargo, Panela, Mazamorra, De La Cuesta Leche Entera. más...
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2087 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 2 minutos, Elíptica - 15 minutos, Pesa Rusa (Kettlebell) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Linamgomez
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