Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2020
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 29,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1666 kcal
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Grasa: 108,28g | Prot: 129,66g | Carbh: 37,74g.
Desayuno: Dove Sea Salt Caramel Dark Chocolate Promises, Kroger Vitamin B Complex, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Nature Made Magnesium 250mg, Tone's Cayenne Pepper, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Folgers Black Silk, Cinnamon, McCormick Ground Cumin, Nutmeg (Ground), Smart Balance Original Buttery Spread, CVS Chromium Picolinate 200 mcg, Spring Valley Folic Acid, Turmeric (Ground). Almuerzo: Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Turkey Hill Diet Green Tea, Great Value 100% Lemon Juice, Vermont Maid Sugar Free Syrup, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Links. Cena: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Member's Mark Beef Cheddar Jalapeño Sausage , Dasani Bottled Water (16.9 oz), Outback Steakhouse New York Strip (10 oz). Pasa Bocas / Otros: Breakstone's 4% Milkfat Min. Large Curd Cottage Cheese, Smithfield Farms BBQ Pork Rinds, Portabella Mushrooms , For You Radishes, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Pepsi Diet Pepsi (16.9 oz), Old Wisconsin Beef Sausage, Pickled Egg. más...
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2215 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
I swear the only whooshes I get are when the prednisone is out of my system 😬 At least that is off. Another week and 1/2 to see if I can break through 197 finally.
21 may. 20 por el miembro: jcmama777
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We do got this my skinny 🤗☺️💪 I’m so excited, I have my whole food day logged and my macros look awesome this week 💃🏻I work today so donkey kicks and squats only. But, I’m feeling hopeful that I will break through this mini goal♥️💜💚
21 may. 20 por el miembro: jcmama777
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21 may. 20 por el miembro: tatauu22
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Yes!!!! Way to go, love! 💖
21 may. 20 por el miembro: salty_mermaid_mama
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21 may. 20 por el miembro: PurpleAsh93
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21 may. 20 por el miembro: DO N OK
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WELCOME TO "ONEDERLAND """
21 may. 20 por el miembro: DO N OK
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Look at that!! Happy happy day!! Congrats!!
21 may. 20 por el miembro: juliejbird
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21 may. 20 por el miembro: shirfleur 1
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Nice drop. That is great to see!!!
21 may. 20 por el miembro: liv001
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wow!❣ I think I need to start dancing too😁
21 may. 20 por el miembro: aintgotaname
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21 may. 20 por el miembro: Sweet_Marie
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21 may. 20 por el miembro: John10251
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21 may. 20 por el miembro: Roxy Marie
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whoa! Drop it like its hot!!!🎶🎵🎶🎵🎶🎵🎶
21 may. 20 por el miembro: kincanon1
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21 may. 20 por el miembro: erikahollister
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WOW - great whoosh. Happy for you
21 may. 20 por el miembro: HCB
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21 may. 20 por el miembro: penjoy1957
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21 may. 20 por el miembro: melissatwa
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Hey all🤗 Thanks so much friends🤗☺️ I think I just lost the steroid weight. But I’m determined to get out of the 190’s.💜💚
21 may. 20 por el miembro: jcmama777
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Peso Histórico de jcmama777
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