Diario de jihyo kim, 01 jul. 20

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앞자리 8에서 5로 바뀐걸로도 충분한데 자꾸 더 줄이고 싶다는 생각이 든다 ㅎㅎ 나이가 있지 적당히 하자... 스트레스 받지 말자!!

53,6 kg Disminuído hasta ahora: 28,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 julio 2020:

1588 kcal

Grasa: 40,63g | Prot: 108,45g | Carbh: 200,29g. Desayuno: 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 라우 프로테인 아이솔레이트(카카오&코코넛), 머드스콘 홍차스콘. Almuerzo: 다신샵 통밀견과빵, GOURMET 에담 슬라이스, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살, 호밀빵 (칼로리 감소). Cena: 핏콩 핏콩큐브카카오닙스, 리코타 치즈 (일부 탈지우유), 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. Pasa Bocas / Otros: 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, Fage 그릭요거트 무지방, 퀼리 치즈브래드스틱. más...

10 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

헐 엄청 대단해요!!!!

30 jun. 20 por el miembro: 싱그리


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