Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2020
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1787 kcal
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Grasa: 87,20g | Prot: 126,03g | Carbh: 78,73g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Sustainable Seas Solid Albacore Tuna in Water, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Simple Truth Uncured Black Forest Ham, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Celery. Cena: MadtTree Brewery Ramble On IPA Beer, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Large), Chick-fil-A Chick-n-Strips (4 Count). Pasa Bocas / Otros: Parks Pork Cracklins, Simple Truth Fully Cooked Uncured Hardwood Smoked Turkey Bacon, Bove's Meatballs, Roasted Salted Cashew Nuts, M&M's Peanut (One Piece - estimate). más...
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2649 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
01 jul. 20 por el miembro: one.point.oh
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01 jul. 20 por el miembro: newnamewhodis
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01 jul. 20 por el miembro: atriel2
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01 jul. 20 por el miembro: jcmama777
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01 jul. 20 por el miembro: lonniehuffman
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01 jul. 20 por el miembro: HCB
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thank you 1.0, NN, Atriel, JC, and lonnie. all of you are inspiring and offer great support.
01 jul. 20 por el miembro: br_e_co
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Wonderful drop, man!!!! Way to go!
01 jul. 20 por el miembro: melissatwa
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01 jul. 20 por el miembro: Shelly25
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01 jul. 20 por el miembro: damablack13
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thanks melissa, you too! and thank you shelly and dama!
01 jul. 20 por el miembro: br_e_co
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01 jul. 20 por el miembro: John10251
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01 jul. 20 por el miembro: PurpleAsh93
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01 jul. 20 por el miembro: shiny50
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hey thanks john, ash, and shiny!
01 jul. 20 por el miembro: br_e_co
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