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01 jul. 20
Diario de adefwebserver, 01 jul. 20
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Day 3 of a planned 5 days of ‘water fasting’
Today I plan to 🏃🏾♂️ run 5 miles.
😎
Life is Good!
Have a great day everyone!
81,6 kg
Disminuído hasta ahora:
12,2 kg
.
Aún para ir:
7,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 julio 2020:
485 kcal
Grasa: 45,00g | Prot: 3,00g | Carbh: 5,00g.
Desayuno:
Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Cena:
Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Pasa Bocas / Otros:
Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Swiss Miss Reduced Calorie Hot Cocoa Mix.
más...
2760 kcal
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
19 Seguidores
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Comentarios
Have a great 🏃🏻and great day and yes it is🙌 happy July Adef 💜💚
01 jul. 20 por el miembro:
jcmama777
There you go!
01 jul. 20 por el miembro:
HCB
You are doing great!
01 jul. 20 por el miembro:
shiny50
@Jcmama777, @HCB, @Shiny50 - Thanks! Have a Great Day 🌞😊!
01 jul. 20 por el miembro:
adefwebserver
⭐
01 jul. 20 por el miembro:
lonniehuffman
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