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Consulta de nutrición
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1249 kcal
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Grasa: 36,21g | Prot: 90,01g | Carbh: 142,11g.
Desayuno: Colanta Leche en Polvo Descremada, Don Pancho Avena en Hojuelas, Zumo de Limón. Almuerzo: Aguacate, Caldo de Pollo, Papa Cocida, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Pernil de Pollo (sin Comer la Piel), Papa Cocida, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Huevo Revuelto, Café con Leche, Zenú Salchichón, La Artesa Galleta Integral Avena y Chia, Manzana. más...
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1904 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Linamgomez
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