Diario de jihyo kim, 10 ago. 20

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근육통이 더 심해져... 체중도 더 심해져... ㅋㅋ

55,2 kg Disminuído hasta ahora: 26,8 kg. Aún para ir: 0,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2020:

1642 kcal

Grasa: 59,81g | Prot: 115,35g | Carbh: 187,32g. Desayuno: 자이텐바허 비건프로틴, 상하목장 유기농 저지방 우유, 계란 노른자, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 마이노멀 키토 알룰로스, Bob's Red Mill 통밀가루. Almuerzo: 닭가슴살, 파프리카, 고베이커리 팥이통통참쑥 파운드. Cena: 살롱드핏 프로틴쉬폰 소이모카, 바나나. Pasa Bocas / Otros: 수제 그라 놀라, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 하루단백바 흑임자, 프로틴방앗간 하루단백바. más...

56 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤣

09 ago. 20 por el miembro: jenny3088


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