|
este asunto de bajar de los 66 67 me esta costando mucho trabajo, asi como cuando estaba en 69 70, pero igual lo superé :D
seguimos en la lucha
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1263 kcal
|
Grasa: 44,36g | Prot: 36,52g | Carbh: 195,39g.
Desayuno: Almendras, Jugo de Zanahoria. Almuerzo: Nestlé Carlos V, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Almendras, Crema de Leche, Chayote, Garbanzos, Member's Mark Aderezo Mostaza con Miel, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Aguacates, Queso Fresco, Tortillas de Maíz. más...
|
|
2030 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|