Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 32,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 68,55g | Prot: 91,81g | Carbh: 115,75g.
Desayuno: Café Instantáneo, Espinacas, Sal, Pimienta Negra, Tasty Choice Pan Tostado Integral, Aceite de Coco, Éxito Queso Tipo Sánduche, Tomates Cherry, Huevo, Jengibre, Zumo de Limón. Almuerzo: Pechuga de Pollo sin Piel, Sal, Aceite Vegetal, Zanahoria Cocida, Arepa de Maíz Blanco, Caldo de Pollo. Cena: Chocolyne Chocolate, Huevo Cocido, Papa Rellena. Pasa Bocas / Otros: Taeq Yogurt Griego Natural, Papaya. más...
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2209 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Sentadillas - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Linamgomez
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