Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1349 kcal
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Grasa: 40,69g | Prot: 69,79g | Carbh: 181,39g.
Desayuno: Hellmann's Mayonesa con Chipotle , Svetia Stevia, Bimbo Pan Integral (60g), Jugo de Naranja, Tomates, Lechuga, Papaya, Aguacate, Pechuga de Pollo. Almuerzo: Bistec de Res, Chile Pasilla, Tortillas de Maíz, Tomates, Arroz Blanco. Cena: Oroweat Thins Integral , avena, Swan Queso Panela, Cebollas, Lechuga, Tomates, Jamón de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Chilito Sirilo Chamoy, La Huerta Smoothie de Frutos Rojos , Manzana Verde, Kellogg's Nutri-Grain Frutela Mora Azul. más...
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2080 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarlenMdo
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