Diario de Janeth., 10 sep. 13

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Hola, solo quiero agradecer a todas mis amigas y amigos, por sus consejos y porras!!! me siento mejor en este sitio es como mi face secreto. un beso enorme y mucho kilos menos para ustedes!!!

Ayer he iniciado una dieta baja en carbohidrátos e hipocalorica. Esperemos ir mejorando y haber que pasa

55 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2013:

593 kcal

Grasa: 26,62g | Prot: 43,73g | Carbh: 44,56g. Desayuno: Salmón. Almuerzo: Salmón. Cena: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Pasa Bocas / Otros: Act II Palomitas Naturales, Plátano. más...

1727 kcal

Ejercicio: Sentado - 3 horas, Compras - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Ya te falta muy poco, seguro lo logras muy pronto!!!! :)

10 sep. 13 por el miembro: Yuditsa

Ahí vamos justo hacia la meta!!! ;)

11 sep. 13 por el miembro: NANCY0506


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