Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1381 kcal
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Grasa: 50,84g | Prot: 75,13g | Carbh: 162,52g.
Desayuno: Azúcar Morena, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Pan Integral, Clara de Huevo, Huevo. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pipas de Girasol Naturales, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Espinacas, Alteza Arroz Blanco Cocido, Lidl Tofu Ecológico, Naranjas. Cena: Roncero Queso Burgos Natural, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Calvo Atún al Natural. Pasa Bocas / Otros: Yosoy Bebida de Avena, Valor Chocolate Negro 82%, Clara de Huevo, Guacamole, Sondey Tortitas de Arroz, Plátano. más...
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1803 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 38 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de montsetania
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