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Toma geroma pastillas de goma y valla castaña kikiricaña. Como diría Carman cogiéndose una lorza en south park, Mucho macho!
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1825 kcal
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Grasa: 51,61g | Prot: 132,37g | Carbh: 204,31g.
Desayuno: DIA Jamón Cocido Primera, Carrefour Queso Havarti Light, San Roque Molletes de Antequera, Café, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Litoral Fabada Asturiana -30%, Naranjas, Queso Fresco. Cena: Almendras, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Girasol, Naranjas, Batido Proteinas Casero Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Té Verde. más...
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3509 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Sentado - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Elíptica - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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