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어제 새벽 1시에 배고파서 프로틴파운드 한 개 먹었다😏 역시 늦게자면 안돼... 근데 거실 체중계랑 인바디 체중계가 0.4k 차이가 나서 걍 체성분만 확인한걸로 ㅋㅋ
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1564 kcal
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Grasa: 47,81g | Prot: 95,65g | Carbh: 197,63g.
Desayuno: 고봉민김밥 돈까스김밥, 두부. Almuerzo: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살, 소락 팥스콘. Cena: 살롱드핏 프로틴쉬폰 초코, 혼합 샐러드 채소, 찐고구마. Pasa Bocas / Otros: 살롱드핏 프로틴쉬폰 레드벨벳, 바나나. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jihyo kim
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