|
Consulta de nutrición.
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 32,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1508 kcal
|
Grasa: 81,50g | Prot: 91,76g | Carbh: 97,60g.
Desayuno: Café Colado, Rama Mantequilla con Sal, Mauka Pan de Granos Andinos, Aceite de Coco, Colanta Quesito, Huevo. Almuerzo: Café Colado, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Noel Carve, Frijoles Cocidos, Plátano Verde, Arroz Blanco, Papa Cocida, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Colanta Leche en Polvo, Chocolyne Chocolate, Rama Mantequilla con Sal, Colanta Quesito, Mauka Pan de Granos Andinos. Pasa Bocas / Otros: San Jorge Salsa Rosada, Huevo de Codorniz, Lechuga, Tomate Verde, Fruco Salsa Tártara, Rica Mortadela, Latti Queso Mozzarella, Frescampo Salsa de Piña, Zenú Hamburguesa de Res, Bimbo Pan Artesano Hamburguesa. más...
|
|
1971 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linamgomez
|