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19 dic. 20
Diario de Danana, 19 dic. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2020
81,9 kg
Disminuído hasta ahora:
4,1 kg
.
Aún para ir:
14,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 diciembre 2020:
1502 kcal
Grasa: 55,88g | Prot: 50,42g | Carbh: 209,32g.
Desayuno:
SunButter Organic Sunflower Butter, Bananas .
Almuerzo:
Blueberries , Trader Joe's Vanilla & Cream Yogurt, Brown Rice, Eggplant .
Cena:
Thin Crust Cheese Pizza.
Pasa Bocas / Otros:
Pink Lady Apples, Hy-Vee Kettle Cooked Sea Salt & Malt Vinegar Chips, Trader Joe's Organic Light String Cheese, Strawberries .
más...
2353 kcal
Ejercicio:
Yoga - 50 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
hallo. Hope you are doing well
19 dic. 20 por el miembro:
liv001
Hi Liv. I am well and hope you are too!
19 dic. 20 por el miembro:
Danana
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