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No he adelgazado esta semana, buuuu pero no me rendire
veremos para la próxima, ya se que cuando te acercas a tu peso
es cuando cuesta más y tienes que ser fuerte para no rendirte.
Peso de 67 kgs allá voy!!, paso lento pero seguro
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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850 kcal
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Grasa: 17,02g | Prot: 38,96g | Carbh: 136,69g.
Desayuno: Capuchino con Leche Descremada, Bimbo Pan Integral, FUD Jamon de Pavo. Almuerzo: Champiñones, Brócoli, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Calabaza, Tortillas de Maíz. Cena: McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Tostado Integral, Capuchino con Leche Descremada. Pasa Bocas / Otros: Jícama, Kellogg's Froot Loops, Danone Yoghurt Natural. más...
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2756 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Durmiendo - 6 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 3 horas. más...
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peso estable
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