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Aproximadamente 1.5 kg menos en 2 semanas, no está mal, en este caso sin seguir una dieta en especial, sólo bajando cantidades de comida y retirando harinas, refrescos, azúcar refinada, cerveza.
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128,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1965 kcal
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Grasa: 79,32g | Prot: 91,77g | Carbh: 221,58g.
Desayuno: Mission Tortillas de Harina Integrales, Frijoles Negros, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Huevo Revuelto. Almuerzo: Mission Tortillas de Harina Integrales, Arroz a la Mexicana, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Empanada de Cajeta. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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