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El estrés se come mi voluntad 😬 Vamosssss, a retomar!
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55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 90,84g | Prot: 76,50g | Carbh: 117,00g.
Desayuno: Tomates, Hacendado Leche Soja Calcio, Mangos, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Hummus, Hacendado Guacamole Hacendado. Almuerzo: Emcesa Chorizo Criollo, Judías Verdes, Tomates, Repollo, Bofrost Brócoli Gratinado, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Cena: Pan con centeno y yogur. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Cocktail Tostado 0% Sal, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Carrefour Queso Fresco Batido 0% Proteína Plus. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
21 mar. 21 por el miembro: Silvi-es+
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es que el halloumi esta muy rico 😝, ánimo
21 mar. 21 por el miembro: lebula
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Gracias, Silvi! He comido de más estos días, pero no tantísimo. Creo que es la combinación infernal: comer más + moverme menos + dormir peor/menos + estrés
21 mar. 21 por el miembro: EvaSieteTres
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Ojalá fuera el halloumi! No lo he vuelto a hacer desde que puse la foto. He decidido dosificarlo a una vez a la semana o menos. Llevo una temporada dura con mucho trabajo, es como un agujero negro
21 mar. 21 por el miembro: EvaSieteTres
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Intenta hacer descansos y si te es posible prueba a meditar aunque sea 10 minutos cuando termines para desconectar y tener la mente algo más despejada. Todos sabemos la teoría para llevar el estrés pero la práctica es otra historia, así que espero que pronto pase esa racha y puedas volver a relajarte.
21 mar. 21 por el miembro: lebula
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21 mar. 21 por el miembro: kaki...
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21 mar. 21 por el miembro: linda3597
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Peso Histórico de EvaSieteTres
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