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25.8% grasa
56.51 Kg músculo
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 39,57g | Prot: 84,70g | Carbh: 151,24g.
Desayuno: Café, Huevo Cocido. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Carne Molida. Cena: Gamesa Saladitas , Verduaras Mixtas (Drenadas, Enlatadas), Atún en Agua (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Cerveza. más...
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2384 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marquinho
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