|
Semana retomando el ejercicio y el sa ado inicié nueva dieta
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1550 kcal
|
Grasa: 65,91g | Prot: 83,36g | Carbh: 156,31g.
Desayuno: Don Emilio Salsa Macha, Sanissimo Salmas (Paquete), Healthy Superfoods Psyllium Husk, Azúcar, Café, Papaya, McCormick Mayonesa (10g), Herdez Chicharos con Zanahoria, Pechuga de Pollo. Almuerzo: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Nestlé Helado Crunch, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Huevo, Nutrioli Oli Spray Aceite de Oliva para Cocinar. Cena: Ypenza Colágeno Hidrolizado , Leche Entera, Granvita Biocereal . Pasa Bocas / Otros: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen. más...
|
|
1748 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Cada vez se vuelve mas difícil bajar, pero me siento bien de salud, asi que no me daré por vencida, me falta 1/3 de la meta.
13 jul. 21 por el miembro: lmaasbergg
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lmaasbergg
|