Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2021
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 59,52g | Prot: 84,45g | Carbh: 84,25g.
Desayuno: Zumo de Limón, Colanta Queso Campesino, Zenú Salchichón, Huevo Cocido, Kiwi, Nutresa Chocolyne Endulzado con Splenda. Almuerzo: Arepa de Maíz Blanco, Espinacas Cocidas (Frescas), Huevo Cocido, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Normandy Queso Crema, Doria Spaghetti, Espinacas Cocidas (Frescas), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Kythos Tajaditas Platano Verde, Huevo, Aceite Vegetal, Arroz Blanco, Café Colado. Pasa Bocas / Otros: Almojabana, Café Colado, De La Cuesta Leche Entera, Granadilla. más...
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2562 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Linamgomez
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