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está semana no he seguido mi plan ni hecho ejercicio, me siento estancada pero estoy motivada para reiniciar en pocos días y seguir con ello 🙏
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1779 kcal
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Grasa: 43,67g | Prot: 65,01g | Carbh: 286,91g.
Desayuno: Miel, Papaya, Gamesa Galletas Marias, Café Helado con Leche y Azúcar, Arroz Amarillo, Frijoles Refritos, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Tortillas de Maíz, Taco al Pastor. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Pechuga de Pollo, Caldo de Pollo, Arroz Integral, Atole. Cena: Café con Leche, Preendulzado con Café y Azúcar, Frijoles Refritos, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Bolillo. Pasa Bocas / Otros: Sonric's Rockaleta, Gamesa Mamut (44g), Betabel, Limón, Miguelito Miguelito Original. más...
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peso estable
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