|
Amigos, resulta que subí 600 gramos.
Creo que fue una buena semana.
💕
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1082 kcal
|
Grasa: 52,15g | Prot: 57,51g | Carbh: 102,79g.
Desayuno: Jícama, Betabel, Zanahoria, Oroweat Sandwich Thins, Huevo, Espinacas, GNC Creatina Monohidratada . Almuerzo: ART Gelatina sin Azúcar , Huevo (Entero), Cebollas, Jitomate. Pasa Bocas / Otros: Cerezo Mazapán Light, Carlos V Stick sin Azúcar , Danone Yogur Natural sin Azucar, Nueces, Come Verde Obleas de Amaranto. más...
|
|
474 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 50 minutos. más...
|
peso estable
|