|
Amigos, hoy es uno de esos momentos en los que me siento medio depre.
Me miro y dudo de mis progresos y me pregunto ¿para que seguir?
¿Les ha pasado? 😭😭
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1464 kcal
|
Grasa: 36,94g | Prot: 88,88g | Carbh: 201,22g.
Desayuno: Fresas, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Azucena Tortillas de Chía y Cúrcuma , Cebolla Morada, Espinacas, Hígado de Ternera. Almuerzo: Queso Panela, Milpa Real Tostadas de Maiz, Frijoles Refritos, Pechuga de Pollo Hervida, Elote, Barilla Pasta Integral, Sopa de Verduras, Consomé de Pollo, Almendras, Plátano Maduro. Pasa Bocas / Otros: Come Verde Obleas de Amaranto. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Claro. Todos lo días 😔.
Pero recuerdo que si no lo ago hoy mañana me lamentarse y en unos años más, y me levanto y sigo, ya es por amor propio lo que me levanta 🤗 animo tu puedes
19 oct. 21 por el miembro: gabrielagarciabeltran7
|
EN SERIO.........!!! ES MAS YO DUDO DE LO QUE COMENTAS; PUESTO QUE EL RESULTADO SALTA A LA VISTA Y ES NOTABLE EL CAMBIO........ LUEGO ENTONCES......QUE SIGUE??? RE-ENFOCAR EL OBJETIVO. YA EL PESO QUEDÓ ATRAS. SI ES DE TU AGRADO CORRER; ENTONCES AHI ESTA EL SIGUIENTE NIVEL .... POR EJEMPLO DISTANCIA 10 KILÓMETROS; LUEGO EL TIEMPO.....EN CUANTOS MINUTOS...... ASÍ YA CAMBIA CUANDO YA TRABAJAS EN ESO. EL MANTENERSE O CONTINUAR AVANZANDO VA DE LA MANO... DESCONOZCO SI YA EN ESTE MOMENTO SE LLEVEN CARRERAS 5K O 10K; PARTICIPAR EN UNO DE ESOS EVENTOS PODRÍA VENIR BIEN POR EJEMPLO. ☘️
20 oct. 21 por el miembro: DANTE HDZ
|
Un buen de veces pero aun así no e dejado de entrenar.
20 oct. 21 por el miembro: cesar026
|
Si, pero no hay que renunciar
20 oct. 21 por el miembro: deivjonshon1123
|
Ánimo. Solo son momentos!! Eres una guerrera, el solo hecho de apreciar cómo te sientes es un logro importante. Sigue adelante!!
20 oct. 21 por el miembro: Pedro Hernández Peña
|
venga , échale 🥚🥚🥚 tú puedes
20 oct. 21 por el miembro: luiscisnero
|
embeces la bida no es como keremos:(
20 oct. 21 por el miembro: TamalitoDePollo
|
Siempre hay altibajos, pero cuando se superan es cuando mejor sabe la vida
20 oct. 21 por el miembro: Ignisframe
|
ánimo, no pasa nada 💪🏼 puro pa delante
20 oct. 21 por el miembro: maxcastarella
|
así es esto es un camino largo y compromiso con uno mismo de por vida
20 oct. 21 por el miembro: luisgutierrezreal
|
si pasa pero no dejes de avanzar pase lo que pase
20 oct. 21 por el miembro: Alessa G25
|
Llevas 22 kilos abajo, yo creo que se te deben de notar, tu salud y tu estado fisico deben de estar mucho mejor, recuerda si te era dificil hacer algo y ahora no. Creo que si vale la pena. Saludos
20 oct. 21 por el miembro: lmaasbergg
|
1. Si lo dejas ahora, todo el esfuerzo y tiempo que has invertido habrá sido en vano.
2. Dale un par de semanas más y vuelve a mirarte.
20 oct. 21 por el miembro: ifasgmu
|
20 oct. 21 por el miembro: tejon3027
|
Gracias a todos, amigos.
☺️🥰
21 oct. 21 por el miembro: erika_aem.
|
21 oct. 21 por el miembro: jverbitzky
|
Tú puedes !!!! Sigue tu sueño ✨✨✨🥳🥳🥳
21 oct. 21 por el miembro: Alma Gab
|
Verás que si mantienes tu esfuerzo, serás más fuerte y la desprecio será solo un recuerdo en tu pasado. 👍🙏! Ánimo
21 oct. 21 por el miembro: josemanuelortuno
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de erika_aem.
|