Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2021
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1694 kcal
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Grasa: 46,40g | Prot: 137,40g | Carbh: 186,52g.
Desayuno: Toronja, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, NJOY Stevia, Hershey's Cocoa 100% Natural, Espinacas, Cebolla Morada, Hígado de Ternera. Almuerzo: FUD Dedos de Queso Mozzarella, Cebolla Morada, Jitomate, Barilla Pasta Integral, Pechuga de Pollo Hervida. Cena: Huevo, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Plátano Macho. Pasa Bocas / Otros: Pan Dulce, Fresas, ART Gelatina sin Azúcar , Amarea Obleas de Amaranto. más...
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1807 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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 Comentarios
26 oct. 21 por el miembro: MelQhS
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26 oct. 21 por el miembro: DANTE HDZ
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26 oct. 21 por el miembro: erika_aem.
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QUE TAL UN BUEN PAN; UNA BUENA COMIDA PARA ESTE FIN DE SEMANA... HAY BUEN MARGUEN.🍀
27 oct. 21 por el miembro: DANTE HDZ
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Dante, cada semana hago un día entero de cheat meals 🙊🙈
¡A veces dos 😳!
27 oct. 21 por el miembro: erika_aem.
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ENTONCES ESTA SEMANA SERAN TRES. BIEN LOGRADOS. 🤔✌️👍🍀
27 oct. 21 por el miembro: DANTE HDZ
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Peso Histórico de erika_aem.
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