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Ayer consumí más de 5000 calorías y pues ya, quería platicarles.
☹️☹️☹️☹️
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1757 kcal
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Grasa: 54,25g | Prot: 115,91g | Carbh: 201,19g.
Desayuno: Bimbo Pan Cero Cero, Betabel, Huevo, Clara de Huevo, Evolution WP100 Plátano, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Great Value Crema de Cacahuate sin Azúcar, Plátano Maduro, Granvita Avena 100% Natural e Integral. Almuerzo: Sanissimo Salmas Horneadas Maíz Azul, Chile Serrano, Cebolla Morada, Jitomate, Carne Molida. Cena: Canela, Okko Cocoa Rice Cakes , Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Camote Cocido. Pasa Bocas / Otros: Golmex Chocke-Obleas, ART Gelatina sin Azúcar . más...
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2014 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 39 minutos, Descansando - 16 horas y 21 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Que comiste, como sabes que son 5000.
01 nov. 21 por el miembro: gabrielagarciabeltran7
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una vez al año no hace daño, lo bueno que lo disfrutaste. Hoy empieza otra semana 💪🏼😎
01 nov. 21 por el miembro: maxcastarella
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5000? wow! jajaja pues qué comiste?
01 nov. 21 por el miembro: DavidKK2
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Tu no te preocupes, a mi también me ha pasado, incluso he llegado a 7000, pero por una vez no pasará nada:)
01 nov. 21 por el miembro: nh101016
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no te preocupes, hoy sigue con tu plan
01 nov. 21 por el miembro: pamela marin
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🤔....4999.90......🙂🙂🙂🙂. ☘️☘️☘️
02 nov. 21 por el miembro: DANTE HDZ
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Peso Histórico de erika_aem.
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