Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2021
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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978 kcal
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Grasa: 31,47g | Prot: 69,38g | Carbh: 104,43g.
Desayuno: Leche Baja en Grasa, Té (Infusión), Torti Regias Tortillas Delgaditas, Aguacate, FUD Jamón de Pavo, San Juan Claras de Huevo. Almuerzo: Sanissimo Salmas (Paquete), Lala Crema Reducida en Grasa , Gloria Mantequilla sin Sal, Puré de Papa, Espaguetis, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Lala Yogurt Lala Zero, Durazno. más...
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2001 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarlenMdo
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