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Me pusieron en recomp.
Está bien porque la verdad me da mucho miedo subir de peso.
A ver cómo me va en un mes 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1826 kcal
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Grasa: 68,75g | Prot: 118,48g | Carbh: 201,16g.
Desayuno: Great Value Queso Mozzarella, Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium, Mission Tortillas de Harina Integrales, Evolution WP100 Plátano, Silk Soya, Fresas. Almuerzo: Enature Mermelada Gourmet Fresa y Chía , Gamesa Galletas Marias, Tofu, Zumo de Limón, Tilapia (Pez), Cilantro, Chile Serrano, Cebollas, Jitomate. Cena: Patas de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Cacahuates, ART Gelatina sin Azúcar , Golmex Mini Choko Obleas, ART Gelatina sin Azúcar , Carlos V Chocolate sin Azúcar, Vitali Churros de Amaranto. más...
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1915 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 27 minutos, Descansando - 16 horas y 33 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
🤔... RECOMPOSICIÓN.
BUENO. CUÁL ES LA COMPOSICIÓN CORPORAL ACTUAL.............
TE REALIZÓ ALGUNA MEDICION......
COINCIDE CON LA DE TU NUEVA BÁSCULA.....
ESPERO CUENTES CON ESA INFORMACIÓN PARA COMPARAR MAS ADELANTE. ☘️
26 nov. 21 por el miembro: DANTE HDZ
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Si, claro.
Me hizo todas las mediciones es (ósea, muscular, grasa, etc etc)
26 nov. 21 por el miembro: erika_aem.
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MUY BIEN. 📉. 📝. TOMA NOTA POR AHORA. OBSERVA COMO SE DA TU PROCESO. EN REALIDAD ES MUY SENCILLO DE COMPARAR MAS ADELANTE. ☘️.
26 nov. 21 por el miembro: DANTE HDZ
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Peso Histórico de erika_aem.
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