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19 ene. 22
Diario de diehard3, 19 ene. 22
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There is nothing like seeing the scale numbers go down to keep you really motivated. After a fall last June I started having sciatic nerve pain on my right side. I lolled around in the recliner and ate for entertainment. I still have the pain, but am getting treatment for it.
It’s better but still taunts me everyday. I am back on Atkins and not eating for entertainment.
87,5 kg
Disminuído hasta ahora:
3,6 kg
.
Aún para ir:
12,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 enero 2022:
1147 kcal
Grasa: 56,45g | Prot: 100,83g | Carbh: 59,66g.
Desayuno:
Morning Coffee 2, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, L'oven Fresh Protein Bread.
Almuerzo:
Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Mama Lupe's Low Carb Tortillas, Pace Picante Mild Salsa.
Cena:
Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Added in Cooking), Great Value 4% Cottage Cheese, Baked Breaded or Battered Fish.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
18 Seguidores
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Comentarios
sorry about the fall. pain is not fun. glad to see you back.
19 ene. 22 por el miembro:
liv001
I'm glad you are seeing the path out of your pain and back into your weight loss. Win, win!
19 ene. 22 por el miembro:
erikahollister
Super progress on all the wellness path!
20 ene. 22 por el miembro:
trackin64
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