Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2014
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121 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 41 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1799 kcal
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Grasa: 87,64g | Prot: 84,90g | Carbh: 177,05g.
Desayuno: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones, Tortillas de Maíz, Jugo Verde. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Manzana, Picadillo, Tortillas de Maíz. Cena: Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate). más...
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5213 kcal
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Ejercicio:
maquinas de ejercicio (rapido) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alf delac
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