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Esta semana baje 2 kilitoa muy buenos¡¡ya falta menos¡¡
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121 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 41 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1389 kcal
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Grasa: 45,32g | Prot: 69,31g | Carbh: 192,28g.
Desayuno: Manzanas Rojas Deliciosas, Jitomate, Zwan Pechuga De Pavo Natural, Tortillas de Maíz, Jugo Verde, Café. Almuerzo: Frito-Lay Platanitos, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Yogur Griego, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Chayote. Cena: Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate). Pasa Bocas / Otros: Plátano, Manzanas Rojas Deliciosas. más...
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5213 kcal
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Ejercicio:
maquinas de ejercicio (rapido) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Alf delac
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