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27.8 % grasa
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2098 kcal
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Grasa: 91,39g | Prot: 133,72g | Carbh: 182,67g.
Desayuno: Galletas de Avena, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Café. Almuerzo: Sánduche de Pollo, Papas a la Francesa. Cena: Tortillas de Maíz, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Del Hogar Totopos. más...
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2688 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marquinho
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