Diario de SandyAlanisArq, 31 may. 22

Empecé a tomar creatina y subí dos kilos , no había hecho déficit , mantuve el % de grasa , subí de músculo, no me gusta subir de peso ☹️
77,3 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.
Ganando 0,1 kg a la Semana

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Comentarios 
tanto? jaja a mi ni me hizo efecto las 2 que había comprado hace años, por eso deje de intentar alguna que me sirviera ya que ni en entrenamiento ni en el peso lo note 
31 may. 22 por el miembro: gamezshuffler
Siii . Compré esta/ Creatina Micronizada Thunderbolt  
01 jun. 22 por el miembro: SandyAlanisArq
Jajaja 😄 De cualquier forma está bien, mientras sea masa muscular. Eso ayudará después a bajar el % de grasa. Si te preocupa demasiado, sólo tienes que establecer un pequeño déficit durante el tiempo que tomes la creatina y asunto resuelto. 
06 jun. 22 por el miembro: E..R..

     
 

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