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Me volví a pesar 2 veces y baje poquito mas :)
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1378 kcal
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Grasa: 74,28g | Prot: 70,62g | Carbh: 141,10g.
Desayuno: Bimbo Pan Integral (28.1g), Aceite Vegetal, Pimientos Verdes, Tomates, Cebollas, Huevo. Almuerzo: Calabaza, Knorr Sopa de Fideos, Tostadas, Mayonesa, Zanahoria, Lechuga, Pechuga de Pollo. Cena: Ponche de Frutas (Hecho con Jugo de Frutas y Refrescos), Salchicha o Perro Caliente en Pan. Pasa Bocas / Otros: Montes Paleta de Cajeta, Almendras, Nectarinas, Sustituto de Crema (en Polvo), Café, Svetia Stevia. más...
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2258 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinkecka
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