Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2022
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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826 kcal
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Grasa: 16,19g | Prot: 58,58g | Carbh: 164,69g.
Desayuno: Agave Sweet Jarabe de Agave, Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Nestlé Nesquik Letritas, Chobani Yogurt Griego sin Grasa, San Juan Claras de Huevo. Almuerzo: Dolores Ensalada de Atún con Verduras, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Vegetalistos Espinaca Baby, Garbanzos Cocidos. Cena: Café, Leche Condensada, Tasty Diabetics Crema de Avellanas, Manzana Verde, Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Gamesa Mamut , Palomitas de Maíz, Tasty Diabetics Crema de Avellanas, Okko Brown Rice Cakes. más...
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2294 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Rutina pierna - 19 minutos, Abdomen (pirámide) - 27 minutos, Rutina brazos - 4 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ginni ~
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