Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2023
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 80,25g | Prot: 92,06g | Carbh: 88,54g.
Desayuno: Sanissimo Salmas, Huevo Revuelto, Jugo de Toronja, Café. Almuerzo: Sopa de Verduras (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Carne de Cerdo Molida (Cocida), Verde Valle Arroz Blanco. Cena: Jell-O Gelatina Light. Pasa Bocas / Otros: Cashita's Pepita de Calabaza Tostada (30g), Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada). más...
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3568 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 59 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tenis - 1 hora y 1 minuto. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de JuanCGamboaB
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