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26.2% Grasa corporal
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1578 kcal
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Grasa: 67,03g | Prot: 83,37g | Carbh: 165,42g.
Desayuno: Plátano, FUD Salchicha de Pavo (50g), Café, Tortilla de Maíz, Huevo Revuelto. Almuerzo: Manzana Verde, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. Cena: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Tortillas de Maíz. más...
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2612 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 25 minutos, Correr - 10/kph - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Marquinho
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