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26 ene. 24
Diario de Alnona, 26 ene. 24
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I have been gone for quite awhile. During my absence I have sabotaged myself on all fronts. My food & gambling have become uncontrollable. I am back now & I have great hopes to move past all this negativity & head to a single life(1st time in 17 years). Great to be back😎😎😎
110,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
26,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 enero 2024:
823 kcal
Grasa: 43,97g | Prot: 61,42g | Carbh: 40,62g.
Desayuno:
Great Value Skim Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee, Great Value Deli Style Sliced Gouda Cheese, Egg, Egg White .
Almuerzo:
Great Value Skim Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee, Fiorucci Prosciutto Panino.
Pasa Bocas / Otros:
LesserEvil Buddha Bowl Himalayan Pink Popcorn, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
34 Seguidores
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Comentarios
Welcome back. One day at a time. ❣️
26 ene. 24 por el miembro:
AncientHippie
Nice that you are here Alnona
26 ene. 24 por el miembro:
liv001
You got this 💪
27 ene. 24 por el miembro:
CharlieLovesChaplin
Good luck!
27 ene. 24 por el miembro:
-MorticiaAddams
welcome back
27 ene. 24 por el miembro:
sandyeg
Welcome back!!!
28 ene. 24 por el miembro:
John10251
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