Diario de JARGONZALEZ, 19 feb. 16

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Excelente... seguimos adelante.

117,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg. Aún para ir: 28,8 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 19 febrero 2016:

810 kcal

Grasa: 38,30g | Prot: 38,00g | Carbh: 84,58g. Desayuno: Huevo Frito sin Grasa. Almuerzo: Knorr Sopa de Lentejas, Lentejas Cocidas. Cena: Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas). Pasa Bocas / Otros: Mantequilla de Maní. más...

4067 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 15 minutos, Remo - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Bueno!

20 feb. 16 por el miembro: kpwcalories


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