Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2016
|
89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 24,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1099 kcal
|
Grasa: 48,23g | Prot: 76,76g | Carbh: 95,04g.
Desayuno: Yakult 40 LT, Zwan Jamón de Pavo Virginia, La Villita Panela, Kirkland Signature Aceite de Oliva Extra Virgen, apio, perejil, Acelga, Lechuga de Hoja Verde, Jitomate, Nopales, espinaca. Almuerzo: Yakult Soful LT. Cena: Entrecot, Manzana, Lechuga, Kirkland Signature Aceite de Oliva Extra Virgen, Rábanos, Cebollas, Lechuga, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Café. Pasa Bocas / Otros: Frijoles Negros, Almendras, D'Gari Gelatina Light, Manzana Verde, Santa Clara Leche Light. más...
|
|
2395 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galeonm
|