Diario de galeonm, 20 jul. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2016
82,7 kg Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.    Aún para ir: 17,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2016:
1339 kcal Grasa: 38,61g | Prot: 136,82g | Carbh: 106,89g.   Desayuno: Café, Jitomate, Cebollas, Huevo. Almuerzo: Yakult Soful LT. Cena: Tortillas de Maíz, Café, Nopales, Jitomate, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Crema de Brócoli. Pasa Bocas / Otros: Calahua Acapulcoco, Kellogg's Special K Cosecha Roja. más...
2015 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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