Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2016
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1672 kcal
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Grasa: 28,42g | Prot: 142,60g | Carbh: 211,20g.
Desayuno: Papaya, Bistec de Res, Patatas Cocidas, Tuna, Avena. Almuerzo: Bimbo Pan Multigrano, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Cena: Gamesa Hot Cakes Tradicional, Bimbo Pan Multigrano, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Mutant Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Galletas de Avena, Mutant Whey Protein, Bistec de Res. más...
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2453 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lbalderas081
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