Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2016
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1205 kcal
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Grasa: 36,13g | Prot: 89,37g | Carbh: 133,16g.
Desayuno: Queso Panela, Pan Tostado Multigrano, Aceite Vegetal, Cebollas, Acelga Cocida, Clara de Huevo. Almuerzo: Cebollas, Acelga Cocida, Tuny Atún en Aceite, Verde Valle Arroz Integral Precocido. Cena: Aguacate, Clara de Huevo, Herbalife Malteada. Pasa Bocas / Otros: Quaker Avena Instantánea 0% Azúcar, Leche Descremada, Danone Vitalinea 0% Natural, Herbalife Barra con Proteína Deluxe. más...
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2486 kcal
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Ejercicio:
Insanity - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de SandyAlanisArq
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