Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2016
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97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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783 kcal
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Grasa: 39,49g | Prot: 60,99g | Carbh: 44,59g.
Desayuno: Sanissimo Salmas, Té (Infusión), Huevo. Almuerzo: Pollo Asado, Arroz Integral, Verduras Mezcladas (Congeladas). Cena: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa). más...
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3392 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tenis - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de JuanCGamboaB
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