Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2017
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112,0 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3885 kcal
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Grasa: 142,40g | Prot: 209,54g | Carbh: 459,69g.
Desayuno: Pears, Banquet Brown 'N Serve Turkey Sausage Links, Kroger Fruit on the Bottom - Black Cherry, Kroger Break Free Egg Substitute, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Almuerzo: Jenny Craig Lentils with Vegetables & Beef, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Jenny Craig Ranch Dressing, Coca-Cola Coke Zero (Can), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Fuji Apples. Cena: Chow Mein Noodles, Jenny Craig Sesame Chicken, Kirkland Signature Marinated Skirt Steak, Cooked Summer Squash, Won Ton Soup (Wonton). Pasa Bocas / Otros: Jenny Craig Chocolate Lava Cake, Trader Joe's Contemplates Inner Peas, Jenny Craig Strawberry Yogurt Anytime Bar. más...
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3730 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Subir Escaleras - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Lectura - 3 horas, Lavar Platos - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de derdog101
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