Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2017
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114,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2535 kcal
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Grasa: 74,27g | Prot: 117,19g | Carbh: 349,24g.
Desayuno: Jenny Craig Cranberry Almond Barscotti, Kroger Fruit on the Bottom - Black Cherry, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Kroger Break Free Egg Substitute, Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Almuerzo: Jenny Craig Pasta Ole, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kirkland Signature Marinated Skirt Steak, Kroger Seasoned Herb Croutons, Coca-Cola Coke Zero (Can), Pears, Mighty Minis Sweet Mini Peppers, Jenny Craig Ranch Dressing. Cena: Jenny Craig Lentils with Vegetables & Beef, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Cooked Summer Squash (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (25.5g), Jenny Craig Kettle Corn, Jenny Craig Peanut Butter Chocolate Crunch Anytime Bar, Trader Joe's Lite Kettle Corn. más...
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4423 kcal
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Ejercicio:
Tai Chi - 1 hora, Estudiar - 4 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 35 minutos, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de derdog101
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