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Subí de 73 kg a 77,4. Supongo que es de músculo porque perdí 5 cm de cintura y 1 de cadera, ahora tengo un gato en los brazos que no estaba antes y no me cuelgan tanto los brazos y también me quedan mejor los pantalones, pero las piernas las siento hinchadas, mientras las pantorrillas están mas delgadas. Ojalá baje de medidas aunque no baje de peso... la esperanza muere al último.
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 61,24g | Prot: 40,63g | Carbh: 212,39g.
Desayuno: Carlota Miel de Abeja, Almendras, Kirkland Signature Nueces Surtidas, Quinoa (Cocida). Almuerzo: Lala Leche Deslactosada, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Verduras Salteadas, Pepino (Pelado). Pasa Bocas / Otros: La Sierra Chilaquiles Rojos, Piña, Melón. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Lo que describes suena a musculo, recuerda que el musculo es mas pesado que la grasa y hace menos bulto.
10 may. 17 por el miembro: marco1castro
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un gato en los brazos?, estás cargando a tu gato o cómo?
10 may. 17 por el miembro: rhapsody19
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es que así le dicen en México a la figura de los músculos del brazo, que parece un gato acostado, jeje
10 may. 17 por el miembro: AishaMx
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Marco1castro, Dios te oiga y sea músculo, he andado con baja energía, a medio día ya tengo ganas de quedarme dormida, a lo mejor algo estoy haciendo mal, yo no sé, hace 6 meses que no hacía ejercicio y acabo de volver, esta es mi 3a semana.
10 may. 17 por el miembro: AishaMx
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Cuando comienzas a ganar masa muscular, el cuerpo retiene cierta cantidad de líquidos por el mismo efecto, con el tiempo desaparecerá, no te alarmes. Creo que has hecho un muy buen trabajo al rebajar medidas en esa cantidad
10 may. 17 por el miembro: Karenmg1
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La balanza solo es para llevar un registro, es orientativo nada más, quizá pueda ser un incentivo... pero lo importante es lo que te dice el espejo, la ropa, el centímetro... y los enamorados!
10 may. 17 por el miembro: cesarescobar
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La falta de energia pueden ser varias cosas, ¿dejaste de tomar teinas? (Cafe, te, chocolate), ¿duermes bien y completo?, empezaste a hacer ejercicio ¿comes extra para compensar el gasto extra de energia del ejercicio?, si es necesario visita un médico, cuidate.
10 may. 17 por el miembro: marco1castro
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discúlpame pero dispensame, yo soy chilango y al gato se le dice conejo, son conejos. 🐇💪..... 👊💥
10 may. 17 por el miembro: rhapsody19
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órale, yo soy norteña y lo conozco como gato, qué curiosa diferencia :P
10 may. 17 por el miembro: AishaMx
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Marco1castro, creo que debo comprar una balanza para pesar mis alimentos porque he visto algunas porciones de comida en esta web y parece que uso un plato muy chiquito, mejor veo eso primero...
10 may. 17 por el miembro: AishaMx
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yo también soy mexicano pero nunca había escuchado que usarán la palabra gato para referirse al músculo... me gusta :3
11 may. 17 por el miembro: Domingo Fdz
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que no es gato es conejo, a nadie nos gusta gato 👊😬
11 may. 17 por el miembro: rhapsody19
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bueno, en Sonora lo conozco como gato :P
12 may. 17 por el miembro: AishaMx
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Norte de Sinaloa, aca es gato.
12 may. 17 por el miembro: marco1castro
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Tiene más forma de conejo que de gato >:(
12 may. 17 por el miembro: rhapsody19
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jajajaja, ay rhapsody19 mira, toma tu agarra tu conejo que yo agarro mi gato. Todos felices.
12 may. 17 por el miembro: AishaMx
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Jajajaja de un lado puede poner al gato y del otro al conejo
12 may. 17 por el miembro: Yesic@
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muchas gracias a todos por sus comentarios, estos gatos se deshincharon esta semana por falta de ejercicio (cosas del 10 de mayo y el finde quincena ToT ) pero ya volverán a maullar la siguiente semana. Síganme en el siguiente capítulo de "conejos y gatos" jajaja
12 may. 17 por el miembro: AishaMx
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